こんにちわ。好きな帽子は中折れ帽です。エナ爺です。
嫌いな棒は中折れ棒です。なんのこっちゃ。
さて、我々男子たるもの幾つになっても雄々しく在りたい。
なにか対策はしておられるか、ご同輩。
ドーピング？OK、最近のはよく出来てる。酒だって飲めるし。
前戯を極めてテクでカバー？うむ、大人の男の嗜みですね。
しかし軟弱な息子を叩き直すにはやはり体育会系が一番。
そこでスクワットですよ。
歯磨きしながら30回をワンセット。シャワーを浴びながら30回をワンセット。
トイレの後に更にもうワンセット+10回。
無理をしない、暮らしに溶け込んだスクワット。
適量のプロテイン摂取も大切ですね。
スクワット+プロテインでカッチカチのドックドク！
18歳の朝が甦るッッッッ！！
…かもしれない。
一日100回のスクワットを続けることで脂肪は燃焼し腹は凹み、
垂れた尻もプリッと上がるオマケもついてくる（※個人差があります）
人生百年時代、生涯現役はスクワットから。
お互い頑張りましょう。押忍。
